Nyújtsunk!

 

Az izomzat meghálálja a gondoskodást.

A fortitudo.blogstar.hu kiváló írást közölt a nyújtással kapcsolatban. Bár a bejegyzésben a futásról esik szó alapvetően, ugyanígy igaz minden állítás a jégkorongozókra is. A részletes anatómiai elemek mellett szó esik a nyújtás és a hengerezés fontosságáról. A nyújtás azért fontos, mert ilyenkor visszahúzza laza, ernyedt állapotukba az izmokat. A szerző kiemeli: intenzív mozgás után fél órán belül ajánlott az alapos nyújtás.

Cimkék:

Nem lehet hozzászólni.

Eseménynaptár
június 25., vasárnap
INL 17:00 HUNARG INFO
június 26., hétfő
INL 17:00 HUNSLO INFO
június 27., kedd
INL 13:00 HUNNZL INFO
   H I R D E T É S
   H I R D E T É S
Partnerünk