Nyújtsunk!

 

Az izomzat meghálálja a gondoskodást.

A fortitudo.blogstar.hu kiváló írást közölt a nyújtással kapcsolatban. Bár a bejegyzésben a futásról esik szó alapvetően, ugyanígy igaz minden állítás a jégkorongozókra is. A részletes anatómiai elemek mellett szó esik a nyújtás és a hengerezés fontosságáról. A nyújtás azért fontos, mert ilyenkor visszahúzza laza, ernyedt állapotukba az izmokat. A szerző kiemeli: intenzív mozgás után fél órán belül ajánlott az alapos nyújtás.

Cimkék:

Nem lehet hozzászólni.

Eseménynaptár
április 22., szombat
VB 12:30 UKRHUN 3-5VÉGE
    • SPORT 1
VB 16:00 KORPOL 4-2VÉGE
ROC 16:10 AVSKAC 3-2 HVÉGE
VB 19:30 AUTKAZ 2-3VÉGE
április 23., vasárnap
ROC 10:10 AVSSLL 10-2VÉGE
VB 16:00 KAZKOR 2-5VÉGE
VB 19:30 POLUKR 2-1VÉGE
április 24., hétfő
VB 19:30 HUNAUT 1-3VÉGE
    • SPORT 1
április 25., kedd
VB 12:30 KAZPOL 1-0 HVÉGE
    • SPORT 1
VB 16:00 HUNKOR 1-3VÉGE
    • SPORT 1
VB 19:30 UKRAUT 0-1VÉGE
április 26., szerda
VB 19:30 KAZUKR 4-2VÉGE
április 27., csütörtök
VB 16:00 HUNPOL 0-2VÉGE
    • SPORT 1
VB 19:30 AUTKOR 5-0VÉGE
április 28., péntek
VB 12:30 HUNKAZ 1-3VÉGE
    • SPORT 1
VB 16:00 POLAUT 0-11VÉGE
    • SPORT 1
VB 19:30 KORUKR 2-1 BVÉGE
    • SPORT 1
május 1., hétfő
GÁLA 18:00 HUNSZF 
május 5., péntek
VB 16:15 FINBLR 
VB 16:15 SWERUS 
    • SPORT 1
VB 20:15 CZECAN 
    • SPORT 1
VB 20:15 USAGER 
május 6., szombat
VB 12:15 LATDEN 
VB 12:15 SUISLO 
VB 16:15 BLRCZE 
VB 16:15 SVKITA 
VB 20:15 GERSWE 
    • SPORT 2
VB 20:15 NORFRA 
   H I R D E T É S
   H I R D E T É S
Partnerünk