Fontos a mérkőzés előtti helyes táplálkozás

 

Női jégkorongozóink sok új tapasztalattal érkeztek haza Vierumakiből.

“Nagyon erős és intenzív táborban jártunk – mondta Poltzer Renáta. – Amúgy nagyon jó volt, tényleg sok új dolgot megtanultunk a jégen, de a mindennapokra nézve is. Gondolok itt a meccs előtti helyes táplálkozásra. Ez volt az első ilyen táborom, de remélem, nem az utolsó, mert hatalmas élmény volt, hogy kint lehettem. A lányokkal, akikkel egy csapatban voltam, nagyon sokat segítettek és jól össze is ismerkedtünk. A tábornak köszönhetően a vaujany-i világbajnokságon sok ismerős arccal találkozhatok majd, és ezért lehet, hogy könnyebb dolgunk lesz, mint azt gondolnánk. A csapattal szeretnénk a lehető legjobb helyen végezni a vb-n, de ehhez mindenkinek a maximumot kell beleadnia. Szerintem vissza tudunk jutni az A csoportba az U18-as vb-n.”

“A Vierumakiben rendezett High Performance Campet nagyon élveztem, habár kezdetben nehéz volt számomra – kezdte Pál Vanda. – A tábor július 12-én kezdődött, én pedig egy nappal korábban érkeztem haza az USA-ból. Az első pár napban még próbáltam hozzászokni a hétórás időeltolódáshoz, és ahhoz, hogy a nap nem igazán megy le. A tábort fitneszteszttel kezdtük, melyben 10 és 20 méteres sprintet, fekve nyomást, húzódzkodást, ingafutást, magas- és távolugrást mértek. Majd a következő napon elkezdtünk edzeni a csapatainkkal. Én a kék csapat, azaz a Blue Stars tagja voltam. A tábor során minden nap volt legalább egy jeges edzésünk és száraz bemelegítésünk, illetve különböző technikai edzések. Ezenkívül három mérkőzést is játszottunk a többiekkel. Szerdán volt egy pihenőnapunk, amikor elmentünk egy kalandparkba. A hét során több előadást is meghallgathattunk a helyes táplálkozásról, a doppingról és a csapaton belüli szerepekről.”

vierumaki3

vierumaki4

vierumaki5

vierumaki6

vierumaki7

vierumaki8

Cimkék: , , ,

Te mit gondolsz?

Eseménynaptár
május 18., csütörtök
VB 16:15 RUSCZE 3-0VÉGE
    • SPORT 1
VB 16:15 USAFIN 0-2VÉGE
    • SPORT 2
VB 20:15 CANGER 2-1VÉGE
    • SPORT 2
VB 20:15 SUISWE 1-3VÉGE
    • SPORT 1 (23:30)
május 20., szombat
INL 09:00 MSKPHC 5-3VÉGE
INL 10:00 PHCMAC 3-7VÉGE
INL 11:00 MACMSK 2-5VÉGE
INL 12:15 ETOSZE 12-1VÉGE
INL 13:05 SZEROK 0-17VÉGE
INL 13:40 ROKETO 1-3VÉGE
VB 15:15 CANRUS 4-2VÉGE
    • SPORT 2
VB 19:15 SWEFIN 4-1VÉGE
    • SPORT 2
május 21., vasárnap
VB 16:15 RUSFIN 5-3VÉGE
    • SPORT 2
VB 20:45 CANSWE 1-2 BVÉGE
    • C8 (SPORT 2 22:00)
május 30., kedd
NHL 02:00 PITNSH 
    • SPÍLER TV
június 1., csütörtök
NHL 02:00 PITNSH 
    • SPÍLER TV
június 4., vasárnap
NHL 02:00 NSHPIT 
    • SPÍLER TV
   H I R D E T É S
   H I R D E T É S
Partnerünk