Fontos a mérkőzés előtti helyes táplálkozás

 

Női jégkorongozóink sok új tapasztalattal érkeztek haza Vierumakiből.

“Nagyon erős és intenzív táborban jártunk – mondta Poltzer Renáta. – Amúgy nagyon jó volt, tényleg sok új dolgot megtanultunk a jégen, de a mindennapokra nézve is. Gondolok itt a meccs előtti helyes táplálkozásra. Ez volt az első ilyen táborom, de remélem, nem az utolsó, mert hatalmas élmény volt, hogy kint lehettem. A lányokkal, akikkel egy csapatban voltam, nagyon sokat segítettek és jól össze is ismerkedtünk. A tábornak köszönhetően a vaujany-i világbajnokságon sok ismerős arccal találkozhatok majd, és ezért lehet, hogy könnyebb dolgunk lesz, mint azt gondolnánk. A csapattal szeretnénk a lehető legjobb helyen végezni a vb-n, de ehhez mindenkinek a maximumot kell beleadnia. Szerintem vissza tudunk jutni az A csoportba az U18-as vb-n.”

“A Vierumakiben rendezett High Performance Campet nagyon élveztem, habár kezdetben nehéz volt számomra – kezdte Pál Vanda. – A tábor július 12-én kezdődött, én pedig egy nappal korábban érkeztem haza az USA-ból. Az első pár napban még próbáltam hozzászokni a hétórás időeltolódáshoz, és ahhoz, hogy a nap nem igazán megy le. A tábort fitneszteszttel kezdtük, melyben 10 és 20 méteres sprintet, fekve nyomást, húzódzkodást, ingafutást, magas- és távolugrást mértek. Majd a következő napon elkezdtünk edzeni a csapatainkkal. Én a kék csapat, azaz a Blue Stars tagja voltam. A tábor során minden nap volt legalább egy jeges edzésünk és száraz bemelegítésünk, illetve különböző technikai edzések. Ezenkívül három mérkőzést is játszottunk a többiekkel. Szerdán volt egy pihenőnapunk, amikor elmentünk egy kalandparkba. A hét során több előadást is meghallgathattunk a helyes táplálkozásról, a doppingról és a csapaton belüli szerepekről.”

vierumaki3

vierumaki4

vierumaki5

vierumaki6

vierumaki7

vierumaki8

Cimkék: , , ,

Nem lehet hozzászólni.

   H I R D E T É S
Eseménynaptár
május 14., hétfő
VB 16:15 KORNOR 0-3VÉGE
VB 16:15 RUSSVK 4-0VÉGE
    • SPORT 2
VB 20:15 CANLAT 2-1 HVÉGE
    • SPORT 2
VB 20:15 CZEAUT 4-3VÉGE
május 15., kedd
VB 12:15 FINUSA 6-2VÉGE
    • SPORT 1
VB 12:15 SUIFRA 5-1VÉGE
VB 16:15 BLRSVK 4-7VÉGE
VB 16:15 CANGER 3-0VÉGE
VB 20:15 LATDEN 1-0VÉGE
VB 20:15 RUSSWE 1-3VÉGE
    • SPORT 1
május 17., csütörtök
VB 16:15 RUSCAN 4-5 HVÉGE
    • SPORT 2
VB 16:15 USACZE 3-2VÉGE
VB 20:15 FINSUI 2-3VÉGE
    • SPORT 2
VB 20:15 SWELAT 3-2VÉGE
május 19., szombat
VB 15:15 SWEUSA 6-0VÉGE
    • SPORT 2
VB 19:15 CANSUI 2-3VÉGE
    • SPORT 2 (22:45)
május 20., vasárnap
VB 15:45 USACAN 4-1VÉGE
    • SPORT 2 (18:15)
VB 20:15 SWESUI 3-2 BVÉGE
    • SPORT 2
Partnerünk