Fontos a mérkőzés előtti helyes táplálkozás

 

Női jégkorongozóink sok új tapasztalattal érkeztek haza Vierumakiből.

“Nagyon erős és intenzív táborban jártunk – mondta Poltzer Renáta. – Amúgy nagyon jó volt, tényleg sok új dolgot megtanultunk a jégen, de a mindennapokra nézve is. Gondolok itt a meccs előtti helyes táplálkozásra. Ez volt az első ilyen táborom, de remélem, nem az utolsó, mert hatalmas élmény volt, hogy kint lehettem. A lányokkal, akikkel egy csapatban voltam, nagyon sokat segítettek és jól össze is ismerkedtünk. A tábornak köszönhetően a vaujany-i világbajnokságon sok ismerős arccal találkozhatok majd, és ezért lehet, hogy könnyebb dolgunk lesz, mint azt gondolnánk. A csapattal szeretnénk a lehető legjobb helyen végezni a vb-n, de ehhez mindenkinek a maximumot kell beleadnia. Szerintem vissza tudunk jutni az A csoportba az U18-as vb-n.”

“A Vierumakiben rendezett High Performance Campet nagyon élveztem, habár kezdetben nehéz volt számomra – kezdte Pál Vanda. – A tábor július 12-én kezdődött, én pedig egy nappal korábban érkeztem haza az USA-ból. Az első pár napban még próbáltam hozzászokni a hétórás időeltolódáshoz, és ahhoz, hogy a nap nem igazán megy le. A tábort fitneszteszttel kezdtük, melyben 10 és 20 méteres sprintet, fekve nyomást, húzódzkodást, ingafutást, magas- és távolugrást mértek. Majd a következő napon elkezdtünk edzeni a csapatainkkal. Én a kék csapat, azaz a Blue Stars tagja voltam. A tábor során minden nap volt legalább egy jeges edzésünk és száraz bemelegítésünk, illetve különböző technikai edzések. Ezenkívül három mérkőzést is játszottunk a többiekkel. Szerdán volt egy pihenőnapunk, amikor elmentünk egy kalandparkba. A hét során több előadást is meghallgathattunk a helyes táplálkozásról, a doppingról és a csapaton belüli szerepekről.”

vierumaki3

vierumaki4

vierumaki5

vierumaki6

vierumaki7

vierumaki8

Cimkék: , , ,

Nem lehet hozzászólni.

   H I R D E T É S
Eseménynaptár
december 12., kedd
U18 15:00 DHKPEF 6-4VÉGE
U18 17:20 ETOUTE 6-3VÉGE
ROM 17:30 STESCC 1-8VÉGE
EL 18:30 MISMAC 2-0VÉGE
U18 18:40 VASMIS 3-2VÉGE
EBEL 19:15 MZAAVS 2-3 HVÉGE
december 13., szerda
VB20 15:30 HUNKAZ 3-5VÉGE
EL 17:50 VC2MAC 1-5VÉGE
MK 18:00 DABVAS 9-3VÉGE
U18 18:00 SZDDHK 0-13VÉGE
U18 19:00 ZNOUTE 6-2VÉGE
december 14., csütörtök
U18 16:00 PEFZEG 4-1VÉGE
U18 17:40 AVSKMH 11-1VÉGE
MK 18:00 UTEMIS 2-5VÉGE
U18 18:00 MISMAC 2-3VÉGE
december 15., péntek
VB20 13:00 GERHUN 7-2VÉGE
NU18 16:00 HUNSVK 1-2VÉGE
EL 18:00 FTCSCC 3-4 HVÉGE
EL 18:30 TITBRA 3-4VÉGE
december 16., szombat
U18 13:40 AVSMIS 8-0VÉGE
NU18 16:00 HUNCZE 0-4VÉGE
VB20 16:00 AUTHUN 5-2VÉGE
U18 16:30 DHKGEP 24-1VÉGE
EBEL 17:45 AVSHCB 4-5VÉGE
EL 18:00 DABSCC 3-1VÉGE
EL 18:30 UTEBRA 4-1VÉGE
U18 18:30 MACETO 10-2VÉGE
december 17., vasárnap
NU18 16:00 HUNPOL 
EL 17:50 VC2FTC 
december 18., hétfő
EBEL 19:15 HCIAVS 
EL 20:00 UTEMIS 
    • M4 SPORT
december 19., kedd
DEBL 19:15 GEPMAC 
EBEL 19:45 HCBAVS 
december 20., szerda
U18   MISKMH 
U20   PEFMIS 
EL 18:30 MISDAB 
MK 18:30 TITKMH 
MK 19:00 MACFTC 
december 21., csütörtök
U20   ZNOETO 
U20 15:40 AVSDHK 
KHL 17:30 CSZMMG 
    • SPORT 2
EBEL 18:45 AVSHCI 
EL 20:00 MACUTE 
    • M4 SPORT
december 22., péntek
U18 17:40 VASKMH 
EL 18:00 DABTIT 
EL 18:00 FTCMIS 
december 23., szombat
U20 12:10 VASMAC 
Partnerünk