Fontos a mérkőzés előtti helyes táplálkozás

 

Női jégkorongozóink sok új tapasztalattal érkeztek haza Vierumakiből.

“Nagyon erős és intenzív táborban jártunk – mondta Poltzer Renáta. – Amúgy nagyon jó volt, tényleg sok új dolgot megtanultunk a jégen, de a mindennapokra nézve is. Gondolok itt a meccs előtti helyes táplálkozásra. Ez volt az első ilyen táborom, de remélem, nem az utolsó, mert hatalmas élmény volt, hogy kint lehettem. A lányokkal, akikkel egy csapatban voltam, nagyon sokat segítettek és jól össze is ismerkedtünk. A tábornak köszönhetően a vaujany-i világbajnokságon sok ismerős arccal találkozhatok majd, és ezért lehet, hogy könnyebb dolgunk lesz, mint azt gondolnánk. A csapattal szeretnénk a lehető legjobb helyen végezni a vb-n, de ehhez mindenkinek a maximumot kell beleadnia. Szerintem vissza tudunk jutni az A csoportba az U18-as vb-n.”

“A Vierumakiben rendezett High Performance Campet nagyon élveztem, habár kezdetben nehéz volt számomra – kezdte Pál Vanda. – A tábor július 12-én kezdődött, én pedig egy nappal korábban érkeztem haza az USA-ból. Az első pár napban még próbáltam hozzászokni a hétórás időeltolódáshoz, és ahhoz, hogy a nap nem igazán megy le. A tábort fitneszteszttel kezdtük, melyben 10 és 20 méteres sprintet, fekve nyomást, húzódzkodást, ingafutást, magas- és távolugrást mértek. Majd a következő napon elkezdtünk edzeni a csapatainkkal. Én a kék csapat, azaz a Blue Stars tagja voltam. A tábor során minden nap volt legalább egy jeges edzésünk és száraz bemelegítésünk, illetve különböző technikai edzések. Ezenkívül három mérkőzést is játszottunk a többiekkel. Szerdán volt egy pihenőnapunk, amikor elmentünk egy kalandparkba. A hét során több előadást is meghallgathattunk a helyes táplálkozásról, a doppingról és a csapaton belüli szerepekről.”

vierumaki3

vierumaki4

vierumaki5

vierumaki6

vierumaki7

vierumaki8

Cimkék: , , ,

Te mit gondolsz?

Eseménynaptár
március 21., kedd
ROM 17:30 PROGAL 3-8VÉGE
ROM 17:30 SSCBRA 4-2VÉGE
március 22., szerda
U20 12:40 AVSDHK 2-3VÉGE
U16 16:00 AVSMAC 2-1VÉGE
MOL 17:00 MISMAC 2-1VÉGE
    • M4 SPORT
ROM 17:30 SSCBRA 1-4VÉGE
U20 17:30 ZEGMIS 0-2VÉGE
U20 17:40 VASMAC 2-5VÉGE
EBJL 19:40 AVSUTE 4-2VÉGE
március 23., csütörtök
U18 16:40 KMHPEF 3-5VÉGE
március 24., péntek
U16 19:40 MACAVS ÉLŐ
március 25., szombat
NHL 00:05 PITNYI 
    • SPÍLER TV
U20 12:15 DHKAVS 
U20 18:00 MACVAS 
március 26., vasárnap
NHL 04:30 LAKNYR 
    • SPÍLER TV
U16 18:00 AVSMAC 
NHL 23:00 NJDDAL 
    • SPÍLER TV
március 27., hétfő
U18 15:40 UTESCC 
március 28., kedd
U16*   MACAVS 
március 29., szerda
U16*   AVSMAC 
U20*   AVSDHK 
U20*   VASMAC 
KHL 18:00 LOKSZK 
    • SPORT 2
március 30., csütörtök
KHL 18:00 AKBMMG 
    • SPORT 2
   H I R D E T É S
   H I R D E T É S
Partnerünk