Fontos a mérkőzés előtti helyes táplálkozás

 

Női jégkorongozóink sok új tapasztalattal érkeztek haza Vierumakiből.

“Nagyon erős és intenzív táborban jártunk – mondta Poltzer Renáta. – Amúgy nagyon jó volt, tényleg sok új dolgot megtanultunk a jégen, de a mindennapokra nézve is. Gondolok itt a meccs előtti helyes táplálkozásra. Ez volt az első ilyen táborom, de remélem, nem az utolsó, mert hatalmas élmény volt, hogy kint lehettem. A lányokkal, akikkel egy csapatban voltam, nagyon sokat segítettek és jól össze is ismerkedtünk. A tábornak köszönhetően a vaujany-i világbajnokságon sok ismerős arccal találkozhatok majd, és ezért lehet, hogy könnyebb dolgunk lesz, mint azt gondolnánk. A csapattal szeretnénk a lehető legjobb helyen végezni a vb-n, de ehhez mindenkinek a maximumot kell beleadnia. Szerintem vissza tudunk jutni az A csoportba az U18-as vb-n.”

“A Vierumakiben rendezett High Performance Campet nagyon élveztem, habár kezdetben nehéz volt számomra – kezdte Pál Vanda. – A tábor július 12-én kezdődött, én pedig egy nappal korábban érkeztem haza az USA-ból. Az első pár napban még próbáltam hozzászokni a hétórás időeltolódáshoz, és ahhoz, hogy a nap nem igazán megy le. A tábort fitneszteszttel kezdtük, melyben 10 és 20 méteres sprintet, fekve nyomást, húzódzkodást, ingafutást, magas- és távolugrást mértek. Majd a következő napon elkezdtünk edzeni a csapatainkkal. Én a kék csapat, azaz a Blue Stars tagja voltam. A tábor során minden nap volt legalább egy jeges edzésünk és száraz bemelegítésünk, illetve különböző technikai edzések. Ezenkívül három mérkőzést is játszottunk a többiekkel. Szerdán volt egy pihenőnapunk, amikor elmentünk egy kalandparkba. A hét során több előadást is meghallgathattunk a helyes táplálkozásról, a doppingról és a csapaton belüli szerepekről.”

vierumaki3

vierumaki4

vierumaki5

vierumaki6

vierumaki7

vierumaki8

Cimkék: , , ,

Te mit gondolsz?

Eseménynaptár
január 18., szerda
U20 16:50 KMHMIS 5-1VÉGE
U20 19:30 MACZEG 10-1VÉGE
január 19., csütörtök
U18 15:30 DHKPEF 6-1VÉGE
U18 16:00 AVSUTE 3-4 HVÉGE
U18 16:00 ETOMIS 2-3 HVÉGE
EBYSL 18:00 AVSVIC 5-1VÉGE
MOL 18:00 DABBRA 3-4 HVÉGE
U18 18:10 VASMAC 1-4VÉGE
január 20., péntek
U20 14:40 DHKAVS ÉLŐ
MOL 18:00 UTEBRA INFO
MOL 18:30 TITSCC INFO
EBJL 18:40 HKBMAC 
MOL 19:00 FTCGAL INFO
EBEL 19:15 G99AVS 
január 21., szombat
NHL 01:05 BOSCHI 
    • SPÍLER TV
EBJL 12:40 HKBVIC 
EBYSL 14:30 RBSHKB 
EBJL 15:00 UTEEHL 
EBJL 16:10 MACOHC 
EBYSL 17:00 DMJOLL 
EBYSL 17:10 VASMZA 
EBYSL 18:00 EHLMAC 
EBJL 18:30 MRBDMJ 
EBJL 18:55 VSVAVS 
MOL 19:00 MACGAL 
MOL 19:00 MISSCC 
NHL 21:05 WINSTL 
    • SPÍLER TV
január 22., vasárnap
EBJL   ZASVAS 
NHL 04:00 CGYEDM 
    • SPÍLER TV
EBYSL 12:00 RBSMAC 
EBJL 15:30 RBSETO 
EBYSL 15:40 VASTRK 
EBYSL 15:40 ZNOHKB 
EBYSL 17:30 SLLAVS 
MOL 18:00 BEOTIT 
MOL 18:00 FTCBRA 
EBEL 18:15 AVSVSV 
    • M4 SPORT
MOL 18:30 MACUTE 
NHL 21:05 PITBOS 
    • SPÍLER TV
január 23., hétfő
MOL 18:00 BEODAB 
MOL 18:00 DHKSCC 
    • M4 SPORT
MOL 18:30 MISGAL 
január 24., kedd
U20 18:40 AVSKMH 
január 25., szerda
MK   MACDHK 
MK   MISDAB 
U20   DHKMAC 
U20 18:40 KMHVAS 
január 26., csütörtök
EBJL   UTEMAC 
U18   DHKTVS 
U18   KMHMIS 
U18   PEFAVS 
U18   VASETO 
EBYSL 18:10 AVSDMJ 
január 27., péntek
U20   MACMIS 
MOL 18:00 SCCBEO 
EBEL 19:15 AVSOLL 
   H I R D E T É S
   H I R D E T É S
Partnerünk